Медитация как инструмент познания и трансформации. Правила медитации. Медитация "Обретение Любви". Медитация помогает привлечь в свою жизнь энергию любви, наладить отношения с любимым/любимой, обрести свою половинку. Медитация "Накопление психической энергии, радости, целеустремленности". Медитация помогает увеличить количество психической энергии, наполниться радостью, счастьем, оптимизмом и целеустремленностью.

	Медитация как инструмент познания и трансформации. Правила. Вначале давайте разберемся в понятии "медитация". Медитация - это и процесс, и состояние одновременно. Как процесс она может иметь фазу подготовки, фазу активных действий, фазу закрепления результата и/или фазу завершения. Как состояние - характеризуется расслабленностью тела, отсутствием посторонних мыслей в голове (не относящихся к прорабатываемому аспекту), отрешенностью от внешних обстоятельств, эмоциональной направленностью. Есть мнение, что в состоянии медитации должны отсутствовать эмоциональные проявления как таковые, однако я считаю иначе - если целью является обретение, например, состояния любви к миру, без эмоций не обойтись. ... читать далее

	Обретение Любви. Медитация помогает привлечь в свою жизнь энергию любви, наладить отношения с любимым/любимой, обрести свою половинку. Подготовьтесь к медитации как указано в статье "Медитация как инструмент познания и трансформации. Правила.". Сформулируйте задачу медитации, например: накопление энергии Любви, создание пространства Любви между вами и мужем/женой, посыл энергии Любви потенциальному партнеру. Дышите медленно, спокойно. Периодически, при сосредоточении на процессе медитации дыхание будет останавливаться - это нормально, так и ...читать далее

	Накопление психической энергии, радости, целеустремленности. Медитация помогает увеличить количество психической энергии, наполниться радостью, счастьем, оптимизмом и целеустремленностью. Подготовьтесь к медитации как указано в статье "Медитация как инструмент познания и трансформации. Правила." (выполняя данную медитацию лучше находиться в положении лёжа). Показателем того, что вы вошли в медитативное состояние зачастую служит изменение в ощущении тела, скажем, кажется, что руки вывернуты ладонями наружу или что само тело свернуто в трубку. Тело может и вовсе не ощущаться. Сформулируйте задачу медитации, например, ...читать далее

Наверх